byk benda penting fa dh settlekan b4 end of this week..question paper for year 5 dh pun siap..patutnya fa buat soalan for year 6..(sorryla KP)..majlis sambutan maulidul rasul pun dh settle n berjalan dengan lancar..proses teknik buku pun getting better coz ada khidmat bantu from Uitm Puncak Perdana..(sedang sgt2 menghargai)..tis week agak boleh bernafas dalam buat kerja..tinggal nk siapkan kerja yg sikit2..
fa rasa preggy kali ni fa mcm rajin je(perasan sendiri)..kebanyakan kerja yg fa buat alhamdulillah dipermudahkan semuanya..walaupun hero2 fa semakin menarzan diri memasing kat rumah(ini bukan keluhan)..oh mungkinkah baby girl??(hope so)..kalo kuar baby boy jugak,fa tetap bersyukur sbb dpt tmbh askar di rumah..fa harap bersalin nnt pun dipermudahkan segala-gala prosesnya..doakan fa ye..
skrg ni fa tgk ramai budak skola tak bawa air as a bekalan minuman..nape yek?seingat fa time fa skola pun jarang bw bekal air..hehehe..tp zaman fa zaman sejuk lagi..skrg ni,kul 11pagi pun dh rs panas sgt..penting ke air nie?
mengikut 1 blog yg fa baca...
oleh Dr. Noordin Darus
Seperti yang anda semua ketahui, air adalah satu elemen penting bagi manusia tidak kira usia dan jantina. Bagaimanapun, ada kalanya ramai yang terlupa dan alpa akan kepentingan air terhadap tubuh badan mereka terutama sekali bagi kaum wanita.
Air memberikan anda tenaga, lebih-lebih lagi wanita mengandung. Apabila anda mengandung, perkara pertama yang akan diberitahu oleh doktor anda adalah banyakkan meminum air dan susu untuk memenuhi tuntutan harian sebanyak 2 hingga 3 liter sehari. Jika tidak mampu oleh kerana alahan (morning sickness), anda boleh minum air kosong yang dicampur dengan jus, sirap dan sebagainya.
Namun, yang seeloknya untuk minum air kosong yang ditapis. Persoalannya di sini mengapa air amat dititikberatkan terutama sekali bagi ibu mengandung?
Seperti yang anda ketahui, sebagai manusia biasa, air adalah satu keperluan yang penting untuk tubuh badan, tidak kira anda mengandung atau tidak. Kita boleh hidup berminggu-minggu tanpa makanan tetapi hanya beberapa hari tanpa air.
Wanita Mengandung
Tubuh badan kita secara semula jadi memerlukan air untuk hidup kerana sekiranya tanpa air, ia akan mengganggu fungsi sistem pengendalian dalam badan kita sekali gus membuatkan kita menjadi dehidrasi terutama untuk wanita mengandung.
Ini kerana ketika mengandung, ibu hamil kerap membuang air kecil disebabkan oleh tekanan yang diberikan kepada pundi kencing oleh bayi yang dikandung mereka. Disebabkan itulah wanita yang mengandung perlu kerap minum air kosong sekurang-kurangnya dua setengah liter sehari supaya tubuh badan mereka tidak akan dehidrasi dan cukup untuk menampung kehilangan air dari badan yang berlaku dalam pelbagai cara selain daripada kerap membuang air seperti berpeluh.
Wanita mengandung kerap berasa panas dan berpeluh, disebabkan itu jugalah mereka perlu menggantikan kandungan air yang keluar dari tubuh badan mereka dengan meminum lebih banyak air kosong.
Mengidam makanan masin, pelik petanda daripada bayi tagih beberapa jenis mineral.
so...my friend whether u r preggy or not, minumla air ye.. air sejuk pun boleh minum tau..nie ada fa jumpa dlm 1 blog..
Sebenarnya minum air sejuk boleh bagi ibu mengandung, dalam pantang dan juga bayi. Selsema dan asma berkaitan dengan jangkitan virus akibat antibodi yang lemah. Air sejuk tidak melemahkan antibodi malah menguatkannya.
Mereka yang tidak biasa minum air sejuk dan tinggi kandungan urik asid dalam darah, apabila julung-julung kali mengambilnya akan menyebabkan toksik terbongkar keluar. Toksik yang terdapat di buah pinggang akan menyebabkan urat seperti membengkak di kaki. Toksik yang terdapat di dasar paru-paru akan menyebabkan batuk.
Mereka yang seperti ini boleh mengenalpasti tanda pembongkaran dengan melihat sama ada terasa pening kepala sejurus selepas minum air berais. Jika berlaku, kita boleh mengawal pembongkaran agar ia berlaku tidak ketara atau tidak disedari dengan cara mengurangkan kadar kesejukkan air tersebut. Mulakan dengan hanya meminum air yang biasa dahulu (bukan panas), lama kelamaan tingkatkan dengan meminum air peti sejuk. Kemudian amalkan minuman berais.
Kadang kala, kesan air ais yang diminum itu bukan disebabkan oleh sejuk, tetapi disebabkan oleh bahan yang dibancuh. Air sirap mengandungi pewarna yang akan melemahkan buah pinggang. Air kopi berasid akan menyebabkan penat dan lelah. Air berkoko (milo) mempunyai tanin dan kafen yang akan melemahkan tyroid yang akan menyebabkan batuk.
Sebenarnya ramai yang telah mencuba minum air sejuk ketika dalam pantang kerana air panas akan memudaratkan kesihatan. Didapati tidak berlaku sebarang kesan pembongkaran, malah ia baik untuk kesihatan.
Minum air yang sejuk ialah aplikasi konsep teori tekanan. kesimpulannya ialah ibu mengandung digalakkan minum air sejuk.
tp kalo tak biase minum air sejuk peti ais,nk cuba gak,risiko tanggung sendri ye..
